Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Pergi Ke Dokter

Gangguan kesehatan yang hampir semua orang akan mengalami yaitu seperti sakit kepala. Sakit kepala memang bukan dianggap sebagai penyakit utama, karena hal ini bisa saja dijadikan sebagai salah satu sinyal dari tubuh yang menandakan bahwa kesehatan Anda sedang mengalami masalah.

Tidak hanya itu saja, dalam kondisi tertentu seseorang bisa mengalami pusing secara mendadak, misalnya akibat banyak pikiran ataupun karena kelelahan bekerja. Dalam kondisi seperti ini maka Anda harus mengetahui tata cara menghilangkan sakit kepala tanpa harus pergi ke dokter yaitu seperti berikut ini:

  • Mengkonsumsi air mineral yang banyak¬†

Dalam sehari manusia membutuhkan 8 gelas air mineral untuk setiap harinya. Hal ini bertujuan supaya kebutuhan cairan tubuh dapat terpenuhi dengan baik, sehingga tubuh dapat terhindarkan dari yang namanya dehidrasi. Jika tubuh mengalami dehidrasi maka hal ini bisa menjadikan asupan oksigen pada otak menjadi terhambat.

  • Regangkan otot 

Pusing pada kepala juga bisa disebabkan akibat otot yang tegang, terutama pada bagian bahu atau di sekitaran kepala. Untuk mengatasi hal ini maka Anda bisa menundukkan kepala beberapa menit saja. Cara ini bisa sedikit membantu dalam meredakan rasa sakit di kepala karena melalui cara ini maka tegangan pada otot bisa diminimalisir.

  • Penuhi asupan karbohidrat 

Asupan karbohidrat dapat mengurangi rasa sakit pada kepala. Meskipun rasa sakit di kepala disebabkan karena berbagai faktor, namun setidaknya Anda bisa meminimalisir nya dengan mengkonsumsi asupan karbohidrat. Jenis karbohidrat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi yaitu kentang. Kentang ini kaya dengan kalium, sehingga apabila kentang dikonsumsi dengan cara direbus dapat menghindari adanya kandungan lemak yang ada di dalamnya.

  • Pijat bagian ibu jari 

Pada bagian ibu jari bisa digunakan untuk mengatasi sedikit rasa sakit pada kepala karena pada bagian ibu jari inilah terdapat kumpulan saraf ke seluruh tubuh. Sehingga Anda dapat memijat secara lembut di bagian ibu jari. Namun sebaiknya Anda tidak asal memijatnya agar tidak salah syaraf.

Sakit kepala seperti pusing memang yang bukan termasuk sebagai penyakit yang berat, namun bukan berarti Anda mengabaikan rasa sakit pada kepala. Karena jika hal ini diabaikan maka justru akan mengganggu aktivitas harian Anda. Untuk cara menghilangkan sakit kepala dengan beberapa cara sederhana bisa sedikit mengurangi rasa sakit.

Read More

Pingin Baju Batik Terlihat Baru Terus? Rawat Dengan Cara Ini

Siapa sih yang tidak suka dengan baju batik? Sebagai baju khas Indonesia yang memiliki banyak filosofi maka busana batik ini sudah banyak dikenal dan diakui oleh dunia. Sebagai warisan budaya bangsa, tentunya masyarakat Indonesia suka menggunakan baju batik. Hal ini tentunya dikarenakan pesona batik memang sangat mengagumkan. Biasanya baju batik bisa digunakan ketika menghadiri acara-acara penting. Bahkan seiring perkembangan zaman kini busana batik sudah berkembang pesat dengan desain dan kombinasi yang menarik.

Namun semakin sering busana batik digunakan maka membuat kualitas baju semakin menurun. Warna baju sudah mulai luntur dan mudah lusuh. Ada sebagian orang yang masih belum paham mengatasi masalah batik yang mudah lusuh. Pastinya anda ingin memakai batik yang terlihat seperti baru? Untuk mewujudkan harapan anda maka pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai cara merawat agar baju batik anda terlihat selalu baru.

  • Mencuci dengan benar

Ketika mencuci batik pastikan untuk memisah dengan baju yang lain. Kalau perlu anda bisa menggunakan sabun khusus untuk mencuci batik. Apabila anda mencuci batik dengan benar maka dapat dipastikan baju anda akan awet dan tidak mudah lusuh.

  • Mengeringkan batik

Ketika setelah mencuci batik maka keringkan dengan tidak terkenal panas matahari secara langsung. Anda bisa mengeringkan batik dengan cara diangin-anginkan saja. Hindari juga mengeringkan baju di mesin cuci. Kalau anda mencuci baju batik di mesin cuci hal ini bisa membuat baju anda akan cepat rusak.

  • Menyetrika batik

Ketika batik anda sudah kering maka tahap selanjutnya adalah menyetrika batik. Pada tahap ini pastikan anda menyetrika dengan cara yang benar. Jangan sampai anda menyetrikan baju secara langsung, mengingat bisa membuat warna baju akan cepat pudar. Silahkan semprot batik dengan air kemudian letakkan kain diatasnya. Maka anda bisa menyetrikanya, hal ini bertujuan agar warna batik anda tidak cepat pudar.

  • Memakai parfum

Agar baju batik anda tidak mudah lusuh maka perhatikan cara penyemprot parfum pada batik. Usahakan jangan menyemprotkan parfum secara langsung. Kalau anda ingin memakai parfum maka gunakan saja di badan.

Demikianlah penjelasan mengenai cara mudah agar baju batik anda akan terus terlihat baru. Dengan proses perawatan yang tepat maka busana batik anda akan tahan lama dan terlihat seperti baru walau sudah lama dan sering digunakan. Semoga penjelasan ini bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Read More

Cara Mengatasi Kanker

Kemungkinannya bagus bahwa, pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda akan dipengaruhi oleh diagnosis kanker jenis tertentu. Meskipun kata “kanker” sering kali merupakan kata yang menakutkan dan membingungkan, mempelajari lebih lanjut tentang penyakit yang mengubah hidup ini sangat vital. Kami telah mengumpulkan informasi penting dalam artikel ini yang perlu Anda ketahui.

Ada beberapa kanker yang terkait dengan penggunaan tembakau dan alkohol. Diantaranya adalah kanker paru-paru, hati, mulut dan tenggorokan. Seperti yang Anda lihat, ada risiko signifikan yang terlibat ketika orang memilih untuk merokok dan minum alkohol secara berlebihan. Anda dapat mengurangi risiko berbagai jenis kanker dengan tidak merokok, mengunyah tembakau dan minum alkohol.

Diagnosis kanker berarti Anda harus segera berhenti merokok. Banyak perokok dengan kanker berpikir mereka tidak boleh berhenti merokok. Pemikiran mereka adalah bahwa mereka sudah sakit. Namun, bahan kimia yang terkandung di dalam rokok akan menghambat proses pemulihan Anda.

Saat berjuang melawan kanker, cobalah yang terbaik untuk mempertahankan gaya hidup normal. Semakin normal gaya hidup Anda, semakin sedikit peluang Anda untuk menjadi stres dan menghadapi kecemasan. Stres dan kecemasan dapat membuat penderita kanker kehilangan harapan pada saat-saat sulit mereka. Jika ada penyesuaian harus dilakukan untuk mempertahankan kehidupan normal, maka pertimbangkanlah.

Ada banyak stigma dengan kanker yang masih ada sampai sekarang. Orang-orang akan sering bertanya-tanya apakah kanker itu menular, apakah mereka yang menderita kanker dapat berkinerja sebaik seseorang tanpa kanker, apakah pasien kanker akan tersinggung pada penyebutan penyakit tersebut. Cobalah untuk menghilangkan stigma ini di antara teman dan keluarga Anda jika itu muncul.

Salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi diagnosis kanker Anda adalah meluangkan waktu untuk memikirkan tujuan Anda dan apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Berpartisipasilah dalam aktivitas yang Anda sukai; mereka akan membuat Anda merasa bahagia dan penuh harapan. Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai dan jangan buang energi Anda untuk hal-hal lain.

Setelah diagnosis kanker Anda, cobalah untuk menjaga kehidupan Anda senormal mungkin. Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan, tetapi rutinitas yang konsisten akan membantu Anda merasa lebih seperti diri Anda sendiri. Karena rencana Anda mungkin perlu diubah dengan cepat, ambillah setiap hari ketika datang dan nikmati.

Mengonsumsi makanan yang seimbang adalah alat penangkal kanker yang kuat untuk disimpan di gudang senjata Anda. Terutama dengan kanker usus besar, diet yang tinggi lemak dan kolesterol memiliki korelasi langsung dengan kanker, jadi pertahankan keseimbangan dalam diet Anda untuk melawannya. Diet tinggi serat membantu dalam memerangi kanker.

Orang dengan kanker membutuhkan kejujuran total dari Anda, jadi jangan menyembunyikan apa pun dari mereka hanya karena Anda merasa itu bisa menyakiti mereka atau melukai hubungan Anda dengan mereka. Apakah itu sesuatu yang dikatakan dokter atau rahasia yang telah Anda duduki karena alasan lain sekarang adalah waktu untuk pengungkapan penuh.

Kami berharap informasi, kiat, dan saran yang telah disajikan dalam artikel ini bermanfaat bagi Anda. Mempelajari lebih banyak tentang kanker sangat penting di dunia saat ini, karena ia adalah penyakit yang tidak membeda-bedakan berdasarkan ras, jenis kelamin, atau latar belakang.

Read More